1. cadayashadu waa haddii ay xaaracu ku dheggan yihiin dhiig, haddii uu jiro dhiig cuntada marka cuntada la ruugayo, waxay go'aamin kartaa in uu jiro cirridka.
2. Eeg muraayadda si aad u aragto caafimaadka cirridka.Haddii ay jiraan cirrid guduudan oo barara iyo dhiigbax, waxaad xukumi kartaa inuu jiro cirridka.
3. Ilkuhu waxay leeyihiin heerar kala duwan oo dabacsanaan ah, soo-gaadhista xididka ama cirridka guduudan iyo bararsan, malax, ayaa lagu xukumi karaa inay ka soo baxeen periodontitis.
4. Neef weyn oo afka ah ama ur xun, kaas oo lagu qiimeyn karo inuu leeyahay cudurka periodontitis.
5. In godad muraayadda lagu arko waxay muujinaysaa in deegaanka afku aanu yididiilo lahayn.
6. Dhagxaanta ilkaha iyo wasakhda ilkuhu si cad ayaa loo arki karaa, taas oo muujinaysa inay jiraan dhibaatooyin xagga nadiifinta afka ah.
7. Xanuunka iliggu, waxaad xukumi kartaa calaamadaha cirridka, pulpitis ama periodontitis.
8. Qabow iyo cunto kulul ka qaad dareen xanuun, taasoo muujinaysa in ilkuhu xasaasiyad ku leeyihiin.
9. dildilaaca dusha sare ee iliga iyo dhalaal la'aanta ayaa tilmaamaysa luminta dhaldhalaalka iyo macdanta ilkaha.
Haddii aad aragto in ilkahaaga afka ay ka soo baxaan 1-3 oo ka sarreeya calaamadaha, in afkaaga ama ilkahaagu ay u leeyihiin xaalad caafimaad-hoosaad, si looga hortago in caafimaadka afka uu xumaado, haddii 3-6 calaamado, in afkaaga iyo ilkahaagu ay ku jireen xaalad caafimaad darro ah. xaalad, waa in lagu daweeyaa sida ugu dhakhsaha badan, haddii 7-9 calaamadood, in ilkahaaga afka ay leeyihiin xaalad caafimaad darro, waa inay noqotaa daaweyn waxtar leh isla markiiba.
China Ultrasoft Fade Color bristle cadayga iyo soo saarayaasha |Chenjie (puretoothbrush.com)
Muqaal la cusboonaysiiyay: https://youtube.com/shorts/UUvpnOWkPyM?feature=share
Waqtiga boostada: Febraayo-24-2023