Nolosha maadiga ah oo aad iyo aad u qani ah, dadku waxay sidoo kale aad iyo aad uga taxadaraan tayada nolosha.Shelefyada Supermarket-ka, alaabooyin kala duwan oo daryeelka afka ah, oo ay ka buuxaan waxyaabo qurux badan oo indhaha ah, warbaahin kala duwan meel kasta si ay kuugu iibiyaan dhammaan noocyada kala duwan ee alaabta daryeelka afka, tani waa tignoolajiyada casriga ah ee inoo keenaya faa'iidooyin, laakiin haddii xulashooyin badan ay sidoo kale kuu keenaan kuwa u dhigma. wareer?Intee in le'eg ayaad ka ogtahay noocyada kala duwan ee alaabta daryeelka afka ee shaqaynaysa iyo qaybsan?Maxaa ku habboon isticmaalkooda?Ma isticmaashay wax soo saarka daryeelka afka ee saxda ah, ee dhalaalaya?
Marka hore, aan eegno burushka cadayga
Buraashka cadayga waa qalab nadiifin ah oo aan isticmaalno maalin kasta.Doorashada burushka cadayga, ma garanayo in asxaabta kooxda ay waligood dareemeen madax xanuun aad u badan marka ay hor taagan yihiin shelf cadayga, gaar ahaan asxaabta ay ku adag tahay doorashada.
Dhab ahaantii, falanqaynta kama dambaysta ah, cadaygu waa timo jilicsan oo timo adag, sida isticmaalka maalinlaha ah, dooro cadayga jilicsan ayaa ku filan, timo jilicsan cirridka, Laakiin haddii ay jirto xisaabin badan, xaaladda cirridku way fiicantahay, mararka qaarkood waxaan Waxay sidoo kale kugula talin doontaa inaad doorato burushka cadayga timaha dhexdhexaadka ah, Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho xoojinta isticmaalka si looga hortago dhaawaca labaad ee cirridka sababtoo ah tayada burushka ee burushka.
By habka, Amway talo soo noqnoqda beddelka cadayga:
Akadeemiyada Cilmiga Ilkaha ee Maraykanka (ADA) waxay ku talisaa in ugu yaraan cadayga la beddelo 3 ilaa 4 bilood, sababtoo ah cadayashadu way daataa oo marar badan way beddeshaa, taas oo ka dhigaysa mid aan waxtar lahayn.
Sababta kale ayaa ah in bakteeriyada ku jirta haraaga cadayga iyo taranka, ay ka dhigi doonto cadayga "wasakh", shaqada nadiifinta si fiican looma qabto, cadaygu wuxuu la mid yahay ilo kale oo wasakhowga afka ah.
Laakiin dhab ahaantii, looma baahna in lagu dhajiyo heerka 3 bilood, dadka qaar ayaa si adag u cadaya ilkahooda, waxay dareemaan inay cadayaan dheriga, tani maahan caado wanaagsan, xirashada cadayga sidoo kale waa mid aad u weyn, noocaan oo kale ah. Buraashka cadayga ee dadku waxay u baahan yihiin in si taxadar leh loo beddelo.
Haddaba halbeegga lagu beddelayo burushka cadayga waa:
Ugu horreyntii, waxaan rabnaa inaan raacno heerka aasaasiga ah ee 3-4 bilood iyo hal isbeddel.
Marka labaad, haddii la ogaado in qallafsanaanta bristles, leexinta aagga weyn ama midabka bristles midabka uu noqdo iftiin, waa in la beddelaa.
Ugu dambeyntii, burushyada cadayga ee carruurta waxaa lagula talinayaa in ay isbeddelaan si ka badan kuwa dadka waaweyn.
Marka xigta ka hadal xashiishka,
Maanta ma jiraan dad badan oo isticmaala xashiishyada ilkuhu, qaar ka mid ah asxaabta ilkahoodu yar yihiin waxay u maleynayaan in isticmaalka xashiishku uu kordhinayo faraqa u dhexeeya, ( isticmaalka saxda ah ee xashiishka ma kordhinayso farqiga, sababtoo ah iliga laftiisa ayaa leh wax cayiman. Dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah, wax yar hore iyo gadaal ayuu u dhaqaaqi karaa, xadhiggu wuxuu si fudud u isticmaali karaa "dhaqdhaqaaqa" gudaha iyo dibaddaba; Xaraxda lafteedu waxay noqon doontaa mid qallafsan, fidsan, oo sahlan in laga gudbo farqiga cidhiidhiga ah. marka dunta la isku qurxiyo , waxay dhaawacaan cirridka waxayna keenaan cirridka dhiig-baxa, haddii xariifku ay adag tahay in "ku simbiriiro" ilkaha, xaaladdu way fiicnaan kartaa ka dib marka la nadiifiyo sababtoo ah ururinta calculus. Marka loo eego cadayga, liddi ku ah, xadhiggu waa qalab nadiifin oo aad ugu habboon, nadiifinta ilkaha, ka saar cuntada ku dhex jirta.Floss waxay si fudud u gaari kartaa ilkaha cidhiidhiga ah ee aan la nadiifin karin, si wax ku ool ah uga saara haraaga cuntada ee ilkaha dhexdooda, ilko nadiif ah oo qoto dheer, oo aan waxyeello u geysan ciridka, ammaan ah oo la isku halleyn karo.Sidaa darteed, si fudud u cun si aad ilkaha uga xirto asxaabta, waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato xashiishyada ilkaha, guriga ama safar.
Waqtiga xashiishyada: Xargaha waa in la isticmaalo hal mar maalintii, gaar ahaan cashada kadib.
Dadka lagu dabaqi karo: marka xaaladuhu oggolaadaan (gaar ahaan kuwa dhexe iyo dhalinyarada aan lahayn meel ilkeed oo weyn), xashiish ilkeed waa in la isticmaalaa inta suurtogalka ah, taas oo ku habboon dayactirka muddada dheer ee caafimaadka afka.Xulashada xashiishyada: dooro xashiishdu waa dookh shakhsi ahaaneed, dhab ahaantii, ilaa inta aad isticmaasho habkeeda, nooc kasta oo xadhig ah ayaa si wax ku ool ah uga saari kara huurada, tartar.
Flossing ma aha beddelka cadayashada caadiga ah iyo dhaqidda afka.
Floss waa sahay la tuuri karo, fadlan dib ha u isticmaalin.
U hubso inaad soo iibsato xashiishyada caadiga ah, si aanay isugu xidhin, ilkaha ciridkana ay waxyeello u geystaan.
Waqtiga boostada: Oct-19-2022